przed i

czyli będe mógł brać Clouta po treningu ? a,przed treningiem Shocka ? zostało mi jeszcze Storma może tak na 2 tyg można coś z tym zrobić ? jakoś wepchać do cyklu Clouta i Shocka ? czy lepiej odstawić i nic nie kombinować ?

aha i jescze jedno pytanie jak to polaczyc z force 30 min przed snem pozniej bialko czy pierw bialko i po 15min z force

myślę że twoim celem jest przed wszystkim zrzucenie paru kilo i nie potrzebne Ci te wszystkie bajery rowery ;d więc kup poprostu coś co CI się nie zepsuje po paru dniach a będziesz na tym aktywnie ćwiczył ...

[...] sie spozywa podstawowe preparaty to na poczatku powinienez zajzec do dzialu odrzywianie tam posiedziec rozpisac dac do oceny i zaczac stosowac a po pewnym czasie dopiero myslec o suplach a nie odwrotnie...co z tego ze podkrecisz sobie metrabolizm jak przy braku wiedezy albo sie zaglodzisz albo dobrze pobudzisz przed treningiem a waga bedzie stala

moze byc, aczkolwiek carbo przed treningiem bym odpuscil i mono dorzucil rano w DT

warzywa ida jeszcze na kolacje ale musialem pominac. a co do bialka to tylko rano? po treningu i przed snem nie???

Mierzyłam termometrem elektrnicznym, pod językiem. Przed braniem clenu miałam temperature na poziomie 36,6/36,8'C więc wydaje mi się, że to on właśnie mi zaniża temp. Rano zanim wzięlam tabletkę miałam 36,8, zmierzę jeszcze za jakąś godzinę i się upewnię co jest sprawcą takiej temperatury ciała.

Reklamówki pomagają w założeniu koszulki. Jednak pozostawienie ich po założeniu,powoduje przesuwanie się materiału po rękach.W skutek tego koszulka gorzej trzyma i ma tendencje do wymusznia na zawodniku błędnego ruchu. Dlatego staramy się zawsze usunąć reklamówki/worki folioweprzed przystąpieniem do wyciskania.

zapomniałes dodac do tej listy L-karnityne i chrom...Tak lubiane przed kobiety

[...] polecil mi inny "kolega" z sfd KA bierz w kapsach- poprostu łykaj, jakoś przejdzie, przyzwyczaisz sie, bierz je jednak tylko pon treningu 4-5 kaps. nII natomiast przed treningiem i rano. w nietr. rano i w porze treningu. przy tej ilości powinno ci to chyba starczyc na dośc długi cykl, rozpisuje to więc w ten- może nie [...]

Ciśnienie/tętno przed treningiem w czasie i po zmierz.

wlasnie nic sie nie masuje musze sie z Toba nie zgodzic ,przykladasz wacik lub papier ze spirytusem i jest gitara,mozesz przed szotem polac ciepla woda posladek lub poduszka rozgrzewajacą

Normalnie wal mono i basta!!! Zacznij na tydzien przed koncem metanabolu.

[...] , mowilem ze mam wszystko bo mam dojscie do kazdego koksu i sie wypytuje co by bylo najlepsze , a co chodzi o HGH to ciekawy jestem odpowiedzi bo inni mi mowili ze jest to troche nie bezpieczne jak sie nie zbadasz przed braniem...... wiec moge pytac o co mi sie chce w koncu te forum po to jest a jak ci cos nie pasuje to zachowaj to dla ciebie

2 jajka i owsianka to za mało jako posiłek przed treningowy.Gdzie są węglowodany?(jakieś warzywka,owoc).Dodałbym jeszcze jakieś orzechy.Tak pasowałoby zjeść jakieś mięsko z ryżem brown to było by nieżle+ warzywka oczywiście

Kup HP i dawkuj tak: DT: * rano na czczo porcja CP/mono, * przed treningiem porcja HP, * ewentualnie po treningu porcja CP/mono, DNT: * rano na czczo porcja CP/mono, * ewentualnie popołudniu porcja Cp/mono. Dawkowanie Cp/mono zależy od Ciebie, możesz najperw zjeść jedno, a potem drugie albo wcinać naprzemian...

Ile przed treningiem i jakim treningiem ? Bo np.przy redukcyjnym to nic. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

IMO po treningu silowym a przed aerobowym.... z wegli po treningu na redukcji nie musisz rezygnowac ale ogranicz do powiedzmy ok jednej miarki carbo i to najlepiej po 30min od zakonczenia treningu aerobowego...

pomiedzy cyklami powinna byc przerwa minimum tyle ile trwal cykl W DT: rano storm, przed treningiem shotgun W DNT: rano storm i styka

noooo , najlepiej zmniejsz cieżar ,może coś zle technicznie wykonujesz, dobra rozgrzewka nóg przed przysiadami te jest wskazana,mozesz profilaktycznie kupić sobie http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-07 20:20:19